Afirmacije protiv anksioznosti🌿

  1. U ovom trenutku sam siguran/sigurna.
  2. Moj dah me vraća u mir.
  3. Sve je u redu upravo sada.
  4. Svaki udah donosi mi smirenost.
  5. Otpuštam napetost iz svog tijela.
  6. Moj um može pronaći mir.
  7. Dozvoljavam sebi da usporim.
  8. Siguran/sigurna sam u ovom trenutku.
  9. Moje tijelo zna kako se opustiti.
  10. Mir ulazi u mene sa svakim dahom.
  11. Ne moram kontrolisati sve.
  12. Dopuštam sebi da otpustim brige.
  13. Svaki trenutak nosi novu priliku za mir.
  14. Moj um se smiruje iz dana u dan.
  15. Prihvatam sadašnji trenutak.
  16. Moje misli mogu postati tiše.
  17. Ja sam jači/jača od svojih strahova.
  18. U meni postoji dubok mir.
  19. Dozvoljavam sebi da budem smiren/smirena.
  20. Moje tijelo i um pronalaze ravnotežu.
  21. Svaki dan učim vjerovati životu.
  22. Otpuštam ono što ne mogu kontrolisati.
  23. Mir je uvijek dostupan u meni.
  24. Moje srce pronalazi smirenost.
  25. Svaki trenutak je nova prilika za opuštanje.
  26. Ja sam siguran/sigurna u ovom trenutku.
  27. Moje misli dolaze i prolaze poput oblaka.
  28. Dopuštam sebi da budem u miru.
  29. Moje tijelo zaslužuje odmor i smirenje.
  30. Sa svakim izdahom otpuštam napetost.
  31. U meni postoji stabilnost.
  32. Svaki dan sam sve smireniji/smirenija.
  33. Vjerujem procesu života.
  34. Moje tijelo i um rade zajedno u harmoniji.
  35. Otpuštam strah koji mi više ne služi.
  36. Dozvoljavam sebi da budem prisutan/prisutna.
  37. Moj unutrašnji mir je moja snaga.
  38. U meni postoji sigurnost i stabilnost.
  39. Sve dolazi u svoje vrijeme.
  40. Ja sam ovdje i sada.
  41. Moj um može pronaći tišinu.
  42. Sa svakim danom osjećam više unutrašnjeg mira.
  43. Mir je prirodno stanje mog bića.
  44. Ja sam jači/jača nego što mislim.
  45. Vjerujem da će sve biti u redu.
  46. Dozvoljavam sebi da se opustim.
  47. Moj dah me vraća u ravnotežu.
  48. U meni postoji svjetlo koje nadilazi strah.
  49. Moj život ide svojim tokom i ja mu vjerujem.
  50. Mir i sigurnost žive u meni.